Clik here to view.
Zöldséges smoothie
Ha szeretnél több zöldséget fogyasztani, de unod már, hogy folyton répát, uborkát, zellert rágcsálj, készíts egy nagy pohár zöldséges smoothiet! Ezt a frissítő, energiát adó mégis fogyókúrás...
View ArticleClik here to view.
Olasz egytálétel
Anita, az unokatesóm fogyókúrára fogta az egész családot. Teszi mindezt úgy, hogy most tanul főzni! Hogy mitől lesz sikeres az össznépi fogyókúra, majd idővel elválik! Bízunk benne, hogy nem a kezdő...
View ArticleClik here to view.
Paradicsomos omlett juhsajttal
Ha Te a “Reggeli nélkül nem indulok útnak” táborába tartozol akkor ezt a reggelit neked találták ki. Ha Te nem vagy híve a bőséges reggelinek akkor fogyaszthatod ebédre vagy korai vacsorára a...
View ArticleClik here to view.
Fogyókúrás paradicsomos káposzta
Egy fej káposzta árválkodik a hűtőben , ez maradt a hét elején beszerzett zöldségekből. Ez is csak azért mert nehezen állok neki a feldolgozásának. Olyan macerás a feldarabolása, szalad végig az...
View ArticleClik here to view.
Lecsó a fogyókúra idején
Szereted a lecsót? Ha igen akkor fogyaszt bátran a fogyókúra idején. Gyorsan elkészíthető, sokféleképpen variálható és alacsony kalória tartalmú étel, főként akkor ha kenyér nélkül fogyasztod. Ha most...
View ArticleClik here to view.
Serpenyős cukkini
Van egy jó kis hús- vagy hal recepted, de nem tudod milyen köretet készíts hozzá, hiszen a megszokott rizs vagy krumpli nem éppen fogyókúrás párosítás? Készíts serpenyős cukkinit, mely gyorsan...
View ArticleClik here to view.
Paradicsomos spenót
A spenótot vagy szereti valaki vagy nem, de a paradicsomos spenótot mindenkinek meg kell kóstolnia. Remek fogyókúrás köret lehet párolt húsokhoz, halakhoz vagy készíthetünk hozzá friss házi...
View ArticleClik here to view.
Csőben sült cukkini paradicsommal
A cukkini és a paradicsom remek párosítás a fogyókúra idején. Fincsi, laktató, kalóriaszegény egytálétel készíthető belőle, de tálalhatjuk sült húsok, halak mellé köretként is! A cukkini ásványi...
View ArticleClik here to view.
Mediterrán saláta
A fogyókúra idején egy nagy tál saláta ebédre vagy vacsorára egy adag sült hússal, sült hallal remek választás. Ráadásul sok-sok vitamint, ásványi anyagot juttatsz szervezetedbe és ez mellet még...
View ArticleClik here to view.
Mediterrán rakott csirke
Ha nem tudod mit készíts a családnak vasárnapi ebédre, amit ők is szívesen megesznek, de a te fogyókúrádat sem üti agyon, akkor remek választás a zöldségből és sovány húsból készült egytálétel. Nem...
View Article
